מחשבון BMI — מדד מסת גוף
מזינים גובה ומשקל, ומקבלים את ה-BMI, את הקטגוריה בטבלה של ארגון הבריאות העולמי למבוגרים, ואת טווח המשקל שנחשב תקין בגובה שלכם.
לא נשמר כלום — החישוב נעשה רק כדי להציג לכם את התוצאה.
טבלת ה-BMI למבוגרים
| BMI | קטגוריה |
|---|---|
| מתחת ל-18.5 | תת-משקל |
| 18.5 עד 24.9 | משקל תקין |
| 25 עד 29.9 | עודף משקל |
| 30 עד 34.9 | השמנה (דרגה 1) |
| 35 עד 39.9 | השמנה (דרגה 2) |
| 40 ומעלה | השמנה (דרגה 3) |
מה המחשבון עושה — ומה לא
ה-BMI הוא יחס בין משקל לגובה, ומשמש כמדד כללי ומהיר. הוא לא מודד שומן ישירות, לא מבחין בין שריר לשומן, ולא מתחשב במצב הבריאות. המחשבון מציג את המספר ואת הקטגוריה בטבלה — לא אבחנה ולא המלצה.
גם למשרד הבריאות יש מחשבון BMI, שמתחשב בשנת הלידה ונותן המלצות. אם יש הבדל בין התוצאות — הקובע הוא המחשבון של משרד הבריאות והרופא/ה.
שאלות נפוצות
איך מחשבים BMI?
מחלקים את המשקל בקילוגרמים בגובה במטרים בריבוע. למשל, 70 ק"ג בגובה 1.75 מטר: 70 חלקי 3.0625 = 22.9.
מה נחשב BMI תקין?
לפי הטבלה של ארגון הבריאות העולמי למבוגרים: מתחת ל-18.5 — תת-משקל, 18.5 עד 24.9 — משקל תקין, 25 עד 29.9 — עודף משקל, ו-30 ומעלה — השמנה.
למה המחשבון לא מסווג מגיל 65?
משרד הבריאות מציג במחשבון שלו טווחים אחרים לגיל 65 ומעלה. כדי לא להציג טבלה שלא בדקנו מול המקור, מגיל 65 אנחנו מחשבים את המספר בלבד ומפנים למחשבון של משרד הבריאות ולרופא/ה.
האם BMI מתאים לילדים, לנשים בהריון ולספורטאים?
לא. אצל ילדים ובני נוער משתמשים בעקומות גדילה לפי גיל ומין; בהריון המשקל משתנה; ואצל מי שיש לו הרבה מסת שריר ה-BMI יכול להיות גבוה בלי עודף שומן. בכל המקרים האלה כדאי להתייעץ עם רופא/ה.
מקור: ארגון הבריאות העולמי (WHO) — סיווג BMI למבוגרים · איך זה נאסף?